Egészséges koleszterin tartományok hdl & ldl

A teljes egészséges HDL és LDL koleszterinszint ismerete fontos, de a vér koleszterinszintje rendszeresen változik. Az LDL-koleszterin, amely szintén rossz koleszterinként ismert, általában korral nő. Így a fiatalabb emberek egészséges rossz koleszterinszáma jelentősen alacsonyabb, mivel a kockázati grafikonok száma növekedni fog. Az életkor kevésbé hat a HDL-koleszterinre, amelyet jó koleszterinként is ismerünk. A nemi befolyásolja az egészséges koleszterinszintjét is.

Magyarázat

A HDL és az LDL koleszterinszintje önmagában fontos, és mivel befolyásolja a teljes vér koleszterinszintjét. Az alacsony sűrűségű lipoprotein, vagy az LDL, a koleszterin növeli a szívbetegség kockázatát, mert a koleszterinszintjét a véréből veszi, és a szívéhez vezető artériákba visz. Ez a koleszterin plakkvá válik, amely megakadályozza a vér eljutását a szívébe. A nagy sűrűségű lipoprotein vagy a HDL, a koleszterin csökkenti a szívbetegség kockázatát, mivel koleszterint hordoz az artériájából a májába. Ezt a koleszterint eltávolítja a szervezetből a gyomor-bélrendszeren keresztül.

HDL-átlagok

A nőstényeknek kevesebb koleszterin- és szívbetegségük van, hiszen természetesen magasabb a HDL koleszterinszintje, mint a férfiak egész életükben, és csökkentik az LDL-koleszterinszintet a menopauza előtti időszakban, állítja Dr. Kenneth Cooper, a “Controlling Cholesterol the Natural Way” társszerzője. A nőstények átlagos HDL-koleszterinszintje 55 mg / deciliter, vagy mg / dl, 5-44 éves kortól és 60 mg / dl-től, míg a férfiak átlagos HDL-koleszterinszintje 45 mg / dl 15-44 éves kortól és 50 mg / dl után Szerint “Az új 8 hetes koleszterin gyógymód.

LDL-átlagok

A férfiak átlagos LDL-koleszterinszintje magasabb, mint a 25 és 55 év közötti nők, a “The Cholesterol Cure” szerint. A férfiak átlagos LDL-koleszterinszintje 115 mg / dl a 25-től 29 éves korig, 135 mg / dl 35-39 és 145 mg / dl a 45. életévtől a halálig. A nők átlagos LDL-koleszterinszintje 110 mg / dl 25-34 éves kor között, 120 mg / dl 35-39, 130 mg / dl 45-49 éves kor között és 150 mg / dl 55 év után.

Egészséges HDL tartományok

A HDL “prediktív a szívbetegségben”, mint az LDL, írta a késő Robert Kowalski a “The Cholesterol Cure” -ben. A National Cholesterol Education Program jelentése szerint a 60 mg / dl HDL csökkenti a szívbetegség kockázatát. A “koleszterin szabályozása” azt jelenti, hogy a HDL-tartományok, amelyek a nők számára “kiváló védelmet nyújtanak” a szívbetegségekkel szemben, 63 mg / dl felettiek, ha 20-39 évesek, 69 mg / dl fölött, ha 40-59 és 74 mg felett vannak / DL után. Egészséges HDL-tartományok a férfiak esetében 51 mg / dl felettiek, ha 20-39 évesek, 52 mg / dl fölött, ha 40-59 és 60 mg / dl felett vannak.

Egészséges LDL-tartományok

A National Cholesterol Education Program jelentése szerint az LDL kevesebb, mint 100 mg / dl, “optimális” és a 100-129 mg / dl tartomány “közel optimális”. A “koleszterin szabályozása” azt jelzi, hogy a nők egészséges LDL-tartományai 90- 108 mg / dl, ha 20-39, 110-128 mg / dl, ha 40-59 és 126-149 mg / dl után. A férfiak egészséges LDL-tartománya 100 és 117 mg / dl, ha 20-39, 119-140 mg / dl, ha 40-59 és 122-143 mg / dl után.